안녕하세요 :)
오늘은 양배추 브로콜리 즙 후기 한번 남겨보도록 할게요
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국내 제주 적 빨간 양배추 브로콜리 즙 진액 60포 : 에리나케어
국내 제주 적 빨간 양배추 브로콜리 즙 진액 60포
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몇 년동안 끓여 먹고 있었어요.
재작년부터 그냥 맨날 끓여 먹는 것도 일이고 진짜 집에 양배추 냄새가...
가족들의 푸살을 버텨내기가 쉽지 않았습니다
결국 버티다 버티다...
결국 사먹기로 결정한 게 이왕 먹는 거 자색 양배추 + 브로콜리까지
돈으로 사는거니까 뭐라도 하나 더 들어있는 걸로 구매하길 권장드려요
자색 양배추에는 항산화 성분이 더 높고 비타민 C가 더 많이 포함되어 있으며, 항염 효과가 뛰어나고 눈 건강에 좋으며, 영양 밀도가 높고 독특한 항암 성분을 가지고 있어요
브로콜리는 10대 슈퍼 푸드로 잘 알려져 있고. 비타민 C, K, A는 물론 엽산과 식이섬유의 훌륭한 공급원입니다. 브로콜리는 또한 상당한 양의 칼륨, 인, 마그네슘 및 철분을 함유하고 있어요. 양배추와 마찬가지로 브로콜리에도 항산화제와 글루코시놀레이트가 풍부하여 건강 증진 효과에 있어요.
양배추와 브로콜리가 만나면 좋은 이유
1. 면역 체계 강화
양배추와 브로콜리 주스에 함유된 높은 비타민C 함량은 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 정기적으로 섭취하면 감기나 독감과 같은 일반적인 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 뼈 건강 지원
양배추와 브로콜리에는 건강한 뼈를 유지하는 데 필수적인 비타민K와 칼슘이 풍부합니다. 비타민K는 와 칼슘은 골밀도를 향상시키고 골다공증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 소화 보조제
양배추와 브로콜리에 들어있는 식이섬유는 규칙적인 배변을 촉진하고 변비를 예방해 소화기 건강을 돕습니다. 섬유질은 또한 장내 유익한 박테리아에 먹이를 주는 프리바이오틱스 역할을 하여 전반적인 장 건강과 영양 흡수를 향상합니다.
4. 심장 건강 증진
양배추와 브로콜리는 항산화제, 섬유질, 칼륨 함량이 높아 심장 건강에 좋습니다. 항산화제는 산화 스트레스와 염증을 줄이는 데 도움이 되고, 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 심혈관 건강에 더욱 기여합니다.
5. 암 예방
양배추와 브로콜리의 글루코시놀레이트는 잠재적인 암 퇴치 특성으로 알려져 있습니다. 이 화합물은 체내에서 이소티오시아네이트로 전환되어 암세포의 성장을 억제하고 DNA 손상으로부터 보호하는 것으로 나타났습니다.
6. 해독
양배추와 브로콜리 주스는 신체의 자연적인 해독 과정을 지원합니다. 이 야채에 함유된 황 화합물은 유해 물질을 해독하는 간의 능력을 향상합니다. 또한 섬유질은 소화관에서 독소를 결합하고 제거하는 데 도움을 주어 전반적인 해독을 촉진합니다.
7. 피부 건강 향상
양배추와 브로콜리는 항산화제와 비타민은 건강하고 빛나는 피부에 도움을 줍니다. 비타민C는 피부 탄력과 힘을 유지하는 콜라겐 생성에 중요합니다. 항염증 성분은 자극받은 피부를 진정시키고 발적을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
8. 체중 관리 지원
칼로리가 낮고 영양분이 풍부한 양배추와 브로콜리는 체중 관리 식단에 탁월한 첨가물입니다. 섬유질 함량은 포만감과 만족감을 느끼게 하여 전반적인 칼로리 섭취량을 줄여줍니다. 또한 설포라판과 같은 야채에 들어 있는 특정 화합물은 지방 대사를 증가시키고 지방 축적을 감소시키는 것과 관련이 있습니다.
따라서 면역 체계를 강화하고 뼈 건강을 지원하는 것부터 소화를 돕고 심장 건강을 촉진하는 합니다.
비타민, 미네랄, 항산화제, 생리 활성 화합물이 풍부하게 함유되어 있어 전반적인 웰빙과 활력을 향상할 수 있는 슈퍼푸드 음료입니다.
양배추와 브로콜리는 일상생활 함께 하면
더 나은 건강을 향한 적극적인 조치를 취하고 이러한 야채가 제공하는 수많은 이점을 누릴 수 있어 강추드려요! :)